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大学生心理健康教育
主讲教师 盛烨/安徽中澳科技职业学院
学习人数 1130
开课周期 2021年11月08日 ~ 2022年01月08日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 9 周
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  • 常见问题
    当代大学生们的身上存在着许多心理和行为问题,这其中有成长中的问题也有已经形成的问题,如学习心理、自我意识、人格、青春期、人际关系等问题。本课程是面向全校各专业学生开设的一门公共必修课程。属于思想政治理论课系列的文化素质通识课程。主要任务是:使学生明确心理健康的标准及现实意义,帮助学生了解自身的心理发展特点和规律,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,学会和掌握心理调适的基本策略和方法,提升心理素质,优化心理品质,增进学生心理健康,促进学生身心健康全面发展。     

你是否因生活琐事而心烦意乱,你是否因学业不佳而忧心忡忡,你是否因人际矛盾而郁郁寡欢,你是否因情感纠纷而痛苦不堪,你是否因就业压力而夜不能寐。

大学,是我们人格逐渐成熟的重要阶段,她带给我们的除了恣意挥洒的激扬青春,还有酸甜苦辣咸的五味人生。大学生活不会一帆风顺,每个人难免会遇到各种困难、挫折和烦恼。

如果你遭遇了种种“不如意”,而你又“想不通”,感到紧张、焦虑、郁闷……也迈不过这些“坎”;

如果你读了不喜欢的专业;

如果你与怎么都看不顺眼的人住到了一个屋檐下;

如果你被迫参与各种活动;

如果你不得不忍受并不如意的大学……

《大学生心理健康教育》课会帮助你更好地适应新的生活。内容围绕大学生常见的八个主题。课程教学团队结构合理,层次多样,力量雄厚,教学设计符合高职特点,教学方法灵活多样,视频呈现直观生动,心理健康课程会助你完善自我意识、学会情绪管理、和谐人际关系、优化个性心理、调节学习心理、解读恋爱心理,应对心理危机、更好地面对挫折与压力,适应新生活,成为一名幸福的大学生!


课程概述
课程大纲
  • 第一章 幸福起航,从心开始——心理健康导论
    • 1.1 我的大学我做主
    • 1.2 独在异乡为异客
    • 1.3 签约人生加油站
  • 第二章 遇见自己,爱上自己——自我认知与探索
    • 2.1 寻找人生新坐标
    • 2.2 谁无风暴劲雨时
    • 2.3 拨开浮云见明月
  • 第三章 气质天成,性格密码——人格解读
    • 3.1 我们不一样——人格奥秘
    • 3.2 秉性天成——气质万花筒
    • 3.3 塑造良好性格多面体
  • 第四章 把握情绪,快乐出发——情绪管理
    • 4.1 内心世界的晴雨表
    • 4.2 “坏”情绪是把双刃剑
    • 4.3 大学生的情绪困扰
    • 4.4 情绪管理自助技术
  • 第五章 激流勇进,逆风飞扬——压力管理与挫折应对
    • 5.1 探析神秘压力之源
    • 5.2 与压力共舞——认识压力反应
    • 5.3 与压力共舞——压力的调试
  • 第六章 亲密有间,和而不同——人际交往
    • 6.1 没有人是一座孤岛
    • 6.2 识人勿再雾里看花
    • 6.3 我们渴望感同身受
    • 6.4 当关系出现了裂痕
  • 第七章 拨动琴弦,无悔青春——性心理及恋爱心理
    • 7.1 问世间情为何物
    • 7.2 大学生可以恋爱吗
    • 7.3 难以启齿的神圣
  • 第八章 知生论死,悦享生命——生命教育与心理危机应对
    • 8.1 知生论死
    • 8.2 心理危机的识别
    • 8.3 自杀危机干预
  • 大学生心理健康教育第三期考试
授课目标
预备知识
配套教材
  • 大学生心理健康教育(高职版 )
    姚本先主编
    安徽大学出版社
参考教材
4.9

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授课教师
安徽中澳科技职业学院
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安徽中澳科技职业学院
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