大学生心理健康教育 主讲教师 孙克波   安徽工业经济职业技术学院 开课时间 2020-09-01 至 2020-12-31 学习总人数:179人 视频时长:2:15:13


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《大学生心理健康教育》课程是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的公共课程。《大学生心理健康教育》课程,旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义,掌握并应用心理健康知识,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,,培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野,培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提高学生心理整体素养,促进学生全面发展,为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。  《大学生心理健康教育》教学思路是以高职学生的心理需要为基础,以高职学生的心理发展特点为立足点,以提升高职学生心理素质为目标而开展的专题情景式教学。在教学实践中,避免单纯的知识讲授,以学生普遍关注的心理问题为课程的切入点,以讨论、心理知识讲述、心理测验或心理游戏为课程支点,再辅以学生课外实践活动开展教学。使学生了解自身的心理发展特点和规律,学会和掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略,解决成长过程中遇到的各种心理问题,提升心理素质,开发个体潜能,促进学生身心健康全面发展。

第一章 大学生心理健康概述
> 1.1大学生心理健康概述
> 焦虑情绪调节
> 抑郁症
> 心理健康的灰色理论
> 心理健康训练
第二章 认识自我 悦纳自我
> 2.1 大学生自我意识的调适 1
> 2.2 大学生自我意识的调适 2
> 我是谁
> 自我认识训练
第三章 认识情绪 快乐生活——大学生的情绪管理
> 3.1 情绪的概述
> 3.2 大学生常见的情绪困扰及大学生情绪的自我管理
> 负面情绪的真正价值
> 垃圾人(仅供教学使用)
第四章 认识挫折 战胜挫折—大学生挫折承受力的培养
> 4.1 挫折概述及大学生常见的挫折类型
> 4.2 大学生挫折承受力的培养
第五章大学生人际交往
> 5.1学会交往
> 人与人之间的美好(仅供教学使用)
第六章 情 商
> 6.1 认识情商
> 6.2 情商与他人情绪
> 6.3 情商与人际交往
2018-2019第一学期期末复习
配套教材
参考教材