排球诞生于1895年，迄今已有一百多年的历史。排球在培养大学生的爱国主义精神、社会适应能力、创新能力、团结协作能力以及良好的心理品质等方面具有重要作用。排球运动已由刚开始创立时的娱乐游戏活动发展成为一项深受世界各国人民喜爱的球类运动。特别是受中国女排精神影响，越来越越多的人想加入到排球运动的大家庭中，但由于排球的技术性强，多数人因缺乏专业的教师指导，不懂排球运动的技术方法，很难参与到排球运动中来，因此有一批人被阻挡在排球运动的大门之外。

• 1.1 排球运动的起源
• 1.2 排球运动的发展概述
• 2.2 移动（上）
• 2.2 移动（下）
• 3.1 正面双手垫球
• 3.2 体侧垫球
• 3.3 背面双手垫球
• 3.4 接发球垫球
• 4.1 传球的作用、特点和分类（上）
• 4.1 传球的作用、特点和分类（下）
• 4.2 正面传球（上）
• 4.2 正面传球（下）
• 4.3 背面传球
• 4.4 传球技术的运用
• 5.1 拦网技术简介
• 5.1.2 发展史特点分类
• 5.2 动作方法 实践辅助技术
• 5.3 动作方法 实践辅助技术2
• 5.4 练习方法 单人·集体（上）
• 5.5 练习方法 单人·集体（下）
• 6.1 发球
• 6.2 侧面下手发球技术
• 6.2.1 正面下手发球技术
• 6.3 正面上手发飘球技术
• 6.3 正面上手发飘球技术
• 7.1 扣球技术简介
• 7.2正面一般扣球（上）
• 7.2 正面一般扣球（下）
• 7.3 扣半高球技术
• 8.1 排球战术概述
• 8.2 阵容配备
• 8.3 “中一二”战术要点
• 8.4“边一二”战术要点
• 9.1 场地器材
• 9.2 运动队的组成
• 9.3 比赛方法
• 9.4 发球规则
• 9.5 比赛间断与延误比赛
• 9.6 自由人和违体犯规
• 9.7 教练员
• 9.8传球技术.mp4
• 9.9垫球技术.mp4
• 10.1发球技术.mp4
• 10.2拦网技术.mp4
• 10.3排球攻防战术转换体系.mp4
• 10.4排球扣球技术.mp4
• 10.5排球运动的起源.mp4
• 10.6排球准备姿势与移动技术解析.mp4