跆拳道有“世界第一搏击”之称，跆拳道吸取了中华武术的精髓，它运用“太极”之理立论，以“八卦”之理立名，揉进“阴阳”等学说，跆拳道的“道”则表现出朝鲜民族自己独特的传统文化、民族礼仪、民族精神，具有极其深刻的内涵和丰富的哲理。跆拳道运动技艺精湛、意志坚韧、凶猛强悍，攻防自成体系，它的运动哲理、精神意义、人格引导、体育价值等特点，都是广大跆拳道爱好者所追求的目标。

本课程主要学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定跆拳道运动处方，发展跆拳道运动技能，增强体质﹔培养学生乐于战斗，善于战斗的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我和对手的优秀品质。通过跆拳道专项课的教学，使学生全面了解跆拳道运动发展、特点、武道哲学、裁判法；培养学生快速、准确、有力的技术特质；“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道品质。增强体质特别是速度、柔韧，使学生学会基本的自卫术，成为全面发展的合格大学生。

• 第一章 跆拳道理论教学
  • 第一节 跆拳道基础理论
  • 第二节 跆拳道竞赛规则
  • 跆拳道考试（1）
• 第二章 跆拳道基础技术
  • 第一节 单手刀和三七步技术（1）
  • 第二节 单手刀和三七步技术（2）
  • 第三节 品势弓步格挡和砸拳技术
  • 第四节 后滑步（移动）技术
  • 第五节 前滑步（移动）技术
  • 第六节 马步冲拳技术
  • 跆拳道考试（2）
• 第三章 跆拳道腿法技术
  • 第一节 前踢技术
  • 第二节 下劈踢
  • 第三节 侧踢技术（1）
  • 第四节 侧踢技术（2）
  • 第五节 后踢技术
  • 第六节 正踹技术
  • 第七节 旋风踢
  • 第八节 扫堂踢
  • 第九节 横踢技术
  • 第十节 侧踢技术
  • 第十一节 横踢技术（高位）
  • 第十二节 左右横踢技术
  • 第十三节 旋风踢技术
  • 第十四节 前踢技术
  • 第十五节 跆拳道腿法技术（1）
  • 第十六节 跆拳道腿法技术（2）
  • 第十七节 跆拳道腿法技术（3）
  • 跆拳道考试（3）
• 第四章 跆拳道品势
  • 第一节 品势太极一章（1）
  • 第二节 品势太极一章（2）
  • 第三节 品势太极二章（1）
  • 第四节 品势太极二章（2）
  • 第五节 品势太极二章（3）
  • 第六节 品势太极三章（1）
  • 第七节 品势太极三章（2）
  • 第八节 品势太极三章（3）
  • 第九节 品势太极四章（1）
  • 第十节 品势太极四章（2）
  • 第十一节 品势太极四章（3）
  • 第十节 品势初级套路（1）
  • 第十一节 品势初级套路（2）
  • 第十二节 品势初套路（3）
  • 跆拳道考试（4）
• 第五章 教学公开课
  • 第一节 教学公开课（上）
  • 第二节 教学公开课（下）
  • 跆拳道考试（5）
• 第六章 教学能力比赛
  • 跆拳道精神之礼
  • 跆拳道专项文化——跆拳论道1
  • 跆拳道专项技能——空中安保格斗术1
  • 跆拳道专项技能——侧踢实战训练
  • 跆拳道专项体能——心肺复苏1
  • 跆拳道专项文化——跆拳论道2
  • 跆拳道专项技能——空中安保格斗术2
  • 跆拳道专项技能——太极八章
  • 跆拳道专项体能——心肺复苏术2
  • 跆拳道考试（6）
• 第七章 教学资料
  • 太极一章（品势）
  • 太极二章（品势）
  • 太极三章（品势）
  • 太极四章（品势）
  • 太极五章（品势）
  • 太极六章（品势）
  • 太极七章（品势）
  • 太极八章（品势）
  • 跆拳道考试（7）
• 第八章 空乘专业定制内容
  • 格斗1式
  • 格斗2式
  • 格斗3式
  • 格斗4式
  • 格斗5式
  • 格斗6式
  • 格斗7式
  • 格斗8式
  • 格斗9式
  • 格斗10式
  • 格斗11式
  • 格斗12式
  • 跆拳道考试（8）

跆拳道有“世界第一搏击”之称，跆拳道吸取了中华武术的精髓，它运用“太极”之理立论，以“八卦”之理立名，揉进“阴阳”等学说，跆拳道的“道”则表现出朝鲜民族自己独特的传统文化、民族礼仪、民族精神，具有极其深刻的内涵和丰富的哲理。跆拳道运动技艺精湛、意志坚韧、凶猛强悍，攻防自成体系，它的运动哲理、精神意义、人格引导、体育价值等特点，都是广大跆拳道爱好者所追求的目标。

本课程主要学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定跆拳道运动处方，发展跆拳道运动技能，增强体质﹔培养学生乐于战斗，善于战斗的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我和对手的优秀品质。通过跆拳道专项课的教学，使学生全面了解跆拳道运动发展、特点、武道哲学、裁判法；培养学生快速、准确、有力的技术特质；“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道品质。增强体质特别是速度、柔韧，使学生学会基本的自卫术，成为全面发展的合格大学生。

跆拳道有“世界第一搏击”之称，跆拳道吸取了中华武术的精髓，它运用“太极”之理立论，以“八卦”之理立名，揉进“阴阳”等学说，跆拳道的“道”则表现出朝鲜民族自己独特的传统文化、民族礼仪、民族精神，具有极其深刻的内涵和丰富的哲理。跆拳道运动技艺精湛、意志坚韧、凶猛强悍，攻防自成体系，它的运动哲理、精神意义、人格引导、体育价值等特点，都是广大跆拳道爱好者所追求的目标。

本课程主要学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定跆拳道运动处方，发展跆拳道运动技能，增强体质﹔培养学生乐于战斗，善于战斗的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我和对手的优秀品质。通过跆拳道专项课的教学，使学生全面了解跆拳道运动发展、特点、武道哲学、裁判法；培养学生快速、准确、有力的技术特质；“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道品质。增强体质特别是速度、柔韧，使学生学会基本的自卫术，成为全面发展的合格大学生。