首页 课程主页
  • 累计开课期数
  • 4 学期
  • 累计选课人次
  • 3099 人次
  • 累计访问量
  • 336418 次
课程分享  
太极剑
主讲教师 余千春/安徽医科大学
学习人数 42
开课周期 2023年03月23日 ~ 2023年06月01日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 10 周
  • 课程详情
  • 教辅教材
  • 课程评价
  • 常见问题

    太极,世界级非物质文化遗产,是一种内外兼修、刚柔相济、集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的中国传统拳术。太极是安徽医科大学大力推广的特色文化品牌项目,从2013年以来,已经对3万多名师生教授了太极拳和太极剑。本课程依托安徽医科大学体育部,安徽医科大学有着成功打造太极文化品牌的经验,有浓郁的太极文化氛围,有参加全国比赛和国际比赛夺冠的校队,有经验丰富的教学团队。本课程主讲人余千春教授,组建校太极队并担任主教练,先后参加了一系列的全国和国际性太极拳比赛,获得了多项冠军。余千春教授前期主讲的《太极拳》MOOC上线以后广受好评,已有近2万人在线学习。本课程以太极教学为核心,结合运动生理学、运动生物力学、运动训练学等多门课程的知识,从太极运动基本规律入手,合理安排教学内容和运动量,让学生在学习技能、锻炼身体的同时也喜欢上这项运动,从而培养其“终身体育”的观念。通过本课程的教学,可以学习规范的技术动作,并结合太极的攻防含义,将使学生自主学习兴趣更高,学习更有针对性,对动作的理解更透彻,不仅能提高学习效率,而且能强化学习效果。

课程概述

    由于太极运动技术繁杂,练习量大。一直是学生学习的难点,也是大学体育中的难点。线上课程的优势是可以将动作通过视频进行展示,学生可以反复观摩,巩固动作要领,提高技能水平。线上课程可以为学生课外体育锻炼提供及时有效的指导,能够在一定程度上弥补课外指导的缺乏。线上课程可以提供大量的鉴赏性内容,包括国内外经典比赛和训练视频,能够起到培养大学生终生体育观念的作用。太极剑线上课程的开发和建设,能够为广大学习者提供优质的课程资源,是太极拳项目普及、推广和发展的关键性问题。本项目   尝试将太极剑课程体系化和网络化,在我省各普通高校推广应用,以期达到资源的互补、共享和双赢的目的。

课程大纲
  • 第1课 太极剑的基本知识
  • 第2课 太极剑的基本功
    • 太极剑的基本功1
    • 太极剑的基本功2
  • 第3课 太极剑的基本动作
    • 太极剑的基本动作1
    • 太极剑的基本动作2
  • 第4课 起势
  • 第5课 并步点剑
  • 第6课 弓步斜削
  • 第7课 提膝劈剑
  • 第8课 左弓步拦
  • 第9课 左虚步撩
  • 第10课 右弓步撩
  • 第11课 提膝捧剑
  • 第12课 蹬脚前刺
  • 第13课 跳步平刺
  • 第14课 转身下刺
  • 第15课 弓步平斩
  • 第16课 弓步崩剑
  • 第17课 歇步压剑
  • 第18课 进步绞剑
  • 第19课 提膝上刺
  • 第20课 虚步下截
  • 第21课 右左平带
  • 第22课 弓步劈剑
  • 第23课 丁步托剑
  • 第24课 分脚后点
  • 第25课 仆步穿剑(右)
  • 第26课 蹬脚架剑(左)
  • 第27课 提膝点剑
  • 第28课 仆步横扫
  • 第29课 弓步下截(右、左)
  • 第30课 弓步下刺
  • 第31课 右左云抹
    • 右左云抹1
    • 右左云抹2
  • 第32课 右弓步劈
  • 第33课 后举腿架剑
  • 第34课 丁步点剑
  • 第35课 马步推剑
  • 第36课 独立上托
  • 第37课 挂剑前点
  • 第38课 歇步崩剑
  • 第39课 弓步反刺
  • 第40课 转身下刺
  • 第41课 提膝提剑
  • 第42课 行步穿剑
  • 第43课 摆腿架剑
  • 第44课 弓步直刺
  • 第45课 收势
  • 第46课 考试
授课目标

1、利用在线开放教学平台系统的、分层的展示太极剑课知识。使学习者认识和掌握太极剑项目的技术和重难点,为学习太极剑课程提供途径。

2、利用线上课程教学平台开展多角度全方位的辅助教学。教师利用网络平台,全面系统、直观形象、多角度地展示太极剑基本动作,开阔学生的视野。学生根据各自的需要在网上查阅太极剑课程内容,充分发挥学生学习的主动性和创造性,增强学生对太极剑技术的理解和记忆。

3、利用线上课程教学平台营造相对个性化的教学空间。线上课程教学平台学习方式灵活,学习资源充分,学生通过网络上的学习资源自行决定学习内容,也可利用网络交互平台随时与教师沟通,为启发学生基本技术的领悟以及太极剑项目内在规律的把握提高提供了必要的条件。

4、完成全部太极剑线上课程,掌握太极剑的基本动作和技能。

预备知识

太极拳

配套教材
参考教材
  • 42式太极拳 剑
    门惠丰、计月娥、张...
    北京体育大学出版社
0.0

0 条评价

本次开课 查看全部
5.0

12 条评价

本次开课 查看全部
1 这门课程是免费学习的吗?
本课程是开设在安徽省网络课程学习中心(e会学)平台上的课程,是免费学习的。
2 我可以重复选择同一门课程吗?
可以的,许多课程会多次开课,可以加入同一门课程的不同期次。在新的开课期次中,你需要从零开始完成相关的学习任务。
3 是否需要完成课程所有的作业?
如果你想要获得课程证书,你需要按照课程老师制定的课程大纲和考核标准完成相关作业;如果仅是为了扩充知识并不需要申请证书,可以根据自己的时间与需求自由安排学习计划。
4 是否需要完成课程所有的作业?
如果你想要获得课程证书,你需要按照课程老师制定的课程大纲和考核标准完成相关作业;如果仅是为了扩充知识并不需要申请证书,可以根据自己的时间与需求自由安排学习计划。
5 如何申请课程证书?
课程团队会在‘考核标准’中公布获得证书的条件。课程公布考核标准并更新完毕后,你的最终总成绩达到条件即可获得证书。
6 课程结束后,还能继续学习课程内容吗?
这将根据课程团队的设置的课程结课设置而定,有的课程将在课程结束后关闭,有的课程允许已选课的用户查看课程内容及历史记录,也有课程可能会对未选课用户开放课程内容。对于结课后仍然开放的课程,在“我的课程”列表里,可以查看课程内容及学习记录。
7 建议使用什么浏览器学习?
为了您顺利地进行课程学习,建议您将浏览器升级到最新版本。建议使用IE10及以上,火狐Firefox浏览器,及谷歌Chrome浏览器。
授课教师
安徽医科大学
2024 e会学 皖ICP备05002528号-14 皖公网安备 34010402700145号 Copyright 安徽省网络课程学习中心版权所有