本课程旨在培养学生积极向上的心理品质，学会自尊、自重、自爱，学会面对和处理自我和他人及自我和社会的各种矛盾，促进学生在身体、心理、社会和道德方面全面和谐发展；增强学生的专业认同感，理解个人和社会的关系，尊重生命，关爱他人，获得心理健康相关知识的同时引导学生形成正确的价值观、人生观，探寻发展的意义。

• 第一章 走向心理健康，拥有幸福人生——大学生的健康新理念
  • 第一节 大学生健康新理念
  • 心理测试—关注心理健康—心理健康测试
  • 心理视窗—了解心理亚健康—学会乐观面对生活
  • 第二节 大学生心理健康的自我维护
  • 心理测试—生活态度—如何保持健康
  • 心理视窗—七条自我实现的建议—打败负能量，享受生活！
  • 心理视窗—如何求助心理咨询与治疗—敢于面对脆弱、不完美的自己
• 第二章 我就是我，悦纳自我——大学生自我意识
  • 第一节 自我意识的涵义及发展
  • 心理测试——气质量表
  • 心理视窗——认识自我
  • 第二节 大学生自我意识的特点及培养
  • 心理测试——自我和谐量表
  • 心理视窗——自我意识——自我-个性化
  • 心理视窗——了解自恋型人格障碍
• 第三章 博观而约取，厚积而薄发——大学生学习心理
  • 第一节 大学生学习心理的特点
  • 心理视窗——未来人才要具备学习力思想力行动力
  • 心理测试-学习动机测试
  • 第二节 大学生学习策略
  • 心理视窗——创造性思维训练
  • 心理测试——学习拖延量表
• 第四章 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——大学生压力管理
  • 第一节 压力的概述及对人的影响
  • 压力管理1
  • 心理视窗—压力如何影响你的大脑
  • 第二节 大学生的压力来源及应对管理
  • 压力管理2
  • 心理视窗—如何跟压力做朋友？
• 第五章 海纳百川，有容乃大——大学生人际交往
  • 第一节 人际交往概述
  • 心理测试—人际关系综合诊断量表
  • 心理视窗——破冰游戏
  • 第二节 人际交往的调适与优化
  • 心理视窗——掌握人际交往主动权
• 第六章 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——大学生情绪管理
  • 第一节 心理健康的情绪理论
  • 心理测试——抑郁自评量表
  • 心理视窗——情绪之谜
  • 第二节 心理健康的情绪调节技术
  • 心理测试——焦虑自评量表
  • 心理视窗——情绪不稳定型人格障碍
• 第七章 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时——大学生网络心理
  • 第一节 网络与生活
  • 心理视窗—我国青少年网络成瘾现状
  • 第二节 网络成瘾
  • 心理测试—网络成瘾的自我诊断
  • 心理视窗—网络成瘾真实案例
• 第八章 莫愁前路无知己，天下谁人不识君——大学生恋爱心理
  • 第一节 大学生恋爱心理概述
  • 恋爱心理1
  • 心理视窗—成人初显期
  • 第二节 大学生恋爱心理困扰与爱的能力培养
  • 恋爱心理2
  • 爱情应有的样子
• 第九章 乍暖还寒时候，最难将息——大学生性心理
  • 第一节 认识性心理与性心理健康
  • 心理测试—如何看待性—性观念的演变
  • 心理视窗—中国大学生艾滋病感染现状
  • 心理视窗—性传播疾病的危害是什么—性传播疾病与人体健康
  • 心理视窗—艾滋病的真相
  • 反思体验—如何有效自我保护—性自我保护与青春期性保健
  • 第二节 大学生常见性心理问题
  • 心理测试—成人依恋量表
  • 心理视窗—亲密关系与依恋类型
  • 心理视窗—不同理论对同性恋的解读—同性恋有错么？
  • 反思体验—性的伦理道德与法
• 第十章 山重水复疑无路，柳暗花明又一村——大学生危机应对与生命教育
  • 第一节 生命的意义
  • 心理测试 ——对生命的认识
  • 心理视窗——生命的诞生
  • 心理视窗——叶沙一个人的球队
  • 第二节 大学生生命教育和危机干预
  • 心理测试——看看你的心理危机
  • 心理视窗——学会心理解压
  • 心理视窗——大学生活
• 第十一章 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——大学生职业生涯规划与就业心理
  • 第一节 什么是职业生涯规划
  • 心理视窗——插头和插座的故事：合适的才是最好的
  • 心理视窗——求职的核心竞争力
  • 第二节 怎样做职业生涯规划
  • 心理视窗——如何找自己的生涯目标
  • 心理视窗——郑强的职业价值观
  • 心理视窗——价值观对职业的影响
• 第十二章 正心以为本，修身以为基——心理障碍的识别与预防
  • 第一节 心理学的理论流派及其心理治疗观点
  • 心理视窗——回避型人格有哪些症状？
  • 心理视窗—什么是抑郁症—抑郁症的自我检视
  • 心理测试——感情与社会孤独量表
  • 第二节 常见心理障碍的预防与治疗
  • 心理视窗——依赖型人格障碍怎么办？
  • 心理测试——SCL-90
• 考试及综合作业
  • 考试1
  • 考试2