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乒乓球
主讲教师 周雪华/巢湖学院
学习人数 865
开课周期 2022年03月14日 ~ 2022年05月10日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 9 周
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乒乓球运动是一项深受广大群众尤其是大中小学生喜爱的运动,安全性好,趣味性高,打乒乓球可有效缓解眼肌疲劳,预防近视,增强大脑皮层的灵活性和反应能力,提高速度、耐力、灵敏、肌肉爆发力、肢体协调能力。学习和打好乒乓球可以使人调节身心、增强体质。培养学生体育锻炼的兴趣,为终身体育打下良好基础

课程概述

乒乓球运动是一项深受广大群众尤其是大中小学生喜爱的运动,安全性好,趣味性高,打乒乓球可有效缓解眼肌疲劳,预防近视,增强大脑皮层的灵活性和反应能力,提高速度、耐力、灵敏、肌肉爆发力、肢体协调能力。学习和打好乒乓球可以使人调节身心、增强体质。培养学生体育锻炼的兴趣,为终身体育打下良好基础。

课程大纲
  • 乒乓球运动技术的握拍方法、基本站位、准备姿势
  • 乒乓球运动技术体系
  • 基础发球
  • 反手推挡、拨球技术
  • 正手攻球
  • 搓球技术
  • 左推右攻技术
  • 发球抢攻与接发球抢攻技术
  • 弧圈球技术
  • 乒乓球运动在世界的起源发展
  • 乒乓球运动在中国的发展
  • 乒乓精神
授课目标
预备知识
配套教材
参考教材
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授课教师
巢湖学院
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