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体育与健康
主讲教师 陈诚/安徽审计职业学院
学习人数 638
开课周期 2021年11月26日 ~ 2021年12月31日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 5 周
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课程简介

随着我国高等教育的发展,大学生的人文素质教育将成为高等教育的主旋律。本课程教学内容着重于身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能的深度融合,是素质教育和培养人的全面发展的重要实施途径。大学体育课程是人文素质教育课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的中心环节。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作……”习总书记强调:“没有全民健康,就没有全面小康”。本课程落实把学校体育工作的重心切实放到面向全体学生,提高学生的身心健康水平。

教学团队老师专业基础知识扎实,态度认真,治学严谨;根据学院各专业人才培养方案结合教学大纲所组织体育课程学习,同时重视穿插身体机能素质练习,重点对学生的学习过程、参与度、成长性和健康素质进行关注;指导学生参加各类体育活动,让学生有目的地围绕各类比赛进行准备性训练,以赛促练,调动学生开展课余训练的积极性,又有利于终身体育意识的培养。

让我们一起来学习《体育与健康》这门课程。

 

 



课程概述
课程大纲
  • 第一章 高校体育
    • 第一节 体育的功能
    • 第二节 高校体育的地位
    • 第三节 高校体育的目标
    • 第四节 高校体育目标的基本要求
    • 第一节:体育的发展和功能
    • 第二节:高校体育的地位和目标
  • 第二章 体育与人
    • 第一节 体育对人体健康的作用
    • 第二节 体育对人心理健康的作用
    • 第三节 体育对人的社会化作用
    • 第一节:体育对人的身体和心理健康的作用
  • 第三章 体育健康
    • 第一节 体育的健康标志与亚健康
    • 第二节 体育运动卫生与保健
    • 第三节 体育活动中的医学保健
    • 第四节 体育运动与营养
    • 体质健康与体育运动卫生保健
    • 体育运动医学保健和营养
  • 第四章 职业体能
    • 第一节 职业体能的概念
    • 第二节 体适能的测定与评价方法
    • 第三节 不同工作岗位的特点及锻炼方法
    • 第四章职业体能
  • 第五章 运动损伤
    • 第一节 运动损伤的概述
    • 第二节 运动损伤的预防
    • 第三节 常见运动损伤的急救与处理
    • 第四节 常见运动性病症的预防与处理(上)
    • 第五节常见运动性病症的预防与处理 (下)
    • 运动损伤概述与预防原则
    • 常见运动损伤急救及运动性病症的预防和处理
  • 第六章 体质健康与评价
    • 第一节《国家学生体质健康标准》测试的内容与意义(上)
    • 第一节《国家学生体质健康标准》测试的内容与意义(下)
    • 第二节 身体健康素质与体育锻炼 (上)
    • 第二节 身体健康素质与体育锻炼(下)
    • 第三节 体育锻炼的基本原则与监控方法
  • 第七章 田径
    • 第一节 田径概述
    • 第二节 奔跑短跑
    • 第三节 中长跑
    • 第四节 跳高、铅球
    • 第五节 立定跳远
  • 第八章 篮球
    • 第一节 篮球运动简介
  • 第九章 排球
    • 第一节 排球
    • 双手胸前传球
  • 第十章 标枪,铅球,铁饼
    • 第一节 标枪,铅球,铁饼起源发展
    • 第二节 标枪的握枪方法、持枪方法和助跑方法
    • 第三节 铅球的握球和推球
    • 第四节 铁饼的滚饼、拨饼和摆饼(一)
    • 第五节 铁饼的滚饼、拨饼和摆饼(二)
  • 第十一章 兵乓球
    • 乒乓球运动的起源与发展
    • 第一节 正手攻球
    • 第二节 乒乓球比赛赛制
    • 第三节 乒乓球握拍方法和步法
  • 第十五章 武术
    • 第一节 武术
    • 第二节 武术
  • 第十六章 跆拳道
    • 第一节 跆拳道
  • 第十七章 太极拳
    • 太极拳—太极拳课程
    • 太极拳—太极拳基本手型、手法、步型、练习太极拳前的准备
    • 太极拳—太极拳的特点
    • 太极拳—太极拳的练习要求&太极拳对人体各部位姿势的要求综述
    • 太极拳—太极拳的理论思想—1
    • 太极拳—太极拳的理论思想—2
    • 太极拳—起源与发展
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第一部
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第二部
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第三部
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第四部
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第五部
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第六部
    • 太极拳—二十四式简化太极拳第七部
授课目标
预备知识
配套教材
参考教材
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