本课程专门为零基础的学生量身打造，从武术最基本的手、眼、身法、步讲起，借助影视视频、图片、谚语等资源，结合攻防技击动作进行讲解示范、通过循序渐进、深入浅出的方式，使学生们快速领悟到武术运动的精髓，掌握武术基本功、基本动作组合以及五步拳、初级长拳第三路基础套路动作，跟随本课程习练两到三个月即可入门。同时坚持学习一到两期可使大多数学生达到会讲、会做、会教、会赏的水平，既可在舞台和比赛场上展现自我，又可进行相关教学与指导训练。
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