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大学生心理健康教育
主讲教师 陈树/铜陵职业技术学院
学习人数 58
开课周期 2021年01月04日 ~ 2021年07月31日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 30 周
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  • 常见问题

什么是心理健康?我们的心理健康吗?如何维护心理健康?这是我们在学习、生活和工作中急需要解决的与心理健康相关的三个问题:即“这是什么”“怎么识别”和“如何维护”,本课程将以问题为导向,以项目引领、任务驱动的方式向你娓娓道来。通过学习,让你从“知”到“懂”再到“能”,真正实现人的全面发展。

本课程适合所有大学生,尤其是高职院校大学生学习;同时,也适合学校教育管理者、心理咨询师、心理治疗师、精神科医师、心理学爱好者以及相关工作者学习。

来吧,亲爱的朋友!让我们在此相遇,开始心与心的交流!


课程概述

随着社会转型的加剧和个体多元化价值的呈现,大学生面临的问题愈来愈复杂,这其中既有传统难题的困惑,亦有新问题催生的焦灼,如何维护大学生的心理健康已成为学校实践“立德树入”的重要议题。

本课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的教育方针,坚持为党育人、为国育才,落实立德树人根本任务,坚持健康第一的教育理念。课程根据党的二十大报告提出的“重视心理健康和精神卫生”要求,参照大学生身心特点、教育教学规律和专业人才培养需求,结合《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》等,优化课程内容,重组课程结构,在11个基本教学任务基础上增加“适应新的环境”和“调适网络心理”学习内容,共建13个理论教学项目、39个学习任务、13个思政导学、9个心理技能、6个心理团辅、1个试题题库。

通过本课程学习,一方面学生能养成热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质;另一方面学生能提升个人思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展水平,成为担当民族复兴大任的时代新人。

本课程特色和亮点:(1)以项目引领单元教学、以任务驱动常规课堂,设计基于项目分解的任务,引导学生自主探究学习;(2)以学生认知事物规律为立足点,按“了解-识别-应对”三个逻辑层次建构学习内容,让学生从“知”到“懂”再到“能”,提升学生学习实效;(3)以价值目标引领为要点,深度挖掘课程思政元素及其教育功能,落实“立德树人”根本任务及“心理育人”工作目标;(4)以“知识传授、心理体验与行为训练”为路径,通过示范开展团体心理辅导,借助朋辈间的互动、交流,促进学生认知、情绪和行为的自我发展;(5)以高质量高标准优化课程资源和课程体系建设为手段,创设引导学生主动参与的学习环境,调动和激发学生学习兴趣;(6)以心理健康教科研研究成果为指导,对接大数据和“互联网+”,出版“十四五”职业教育国家规划教材、数字化课程,满足新时代大学生个性化学习需求。


课程大纲
  • 《大学生心理健康教育》课程标准
  • 项目一 走进心理健康
    • 1.1 一切从“ 心” 开始——认识心理健康
    • 1.1 [课件]
    • 1.1 [讲义]
    • 1.2 打开心灵这扇窗——维护心理健康策略
    • 1.2 [课件]
    • 1.2 [讲义]
  • 项目二 适应新的环境
    • 2.1 “小天地” 到“大世界”——了解心理适应
    • 2.1 [课件]
    • 2.1 [讲义]
    • 2.2 蜕变成蝶舞长空——促进心理适应策略
    • 2.2 [课件]
    • 2.2 [讲义]
  • 项目三 揭秘心理咨询
    • 3.1 掀起你的盖头来——揭秘心理咨询神秘面纱
    • 3.1 [课件]
    • 3.1 [讲义]
    • 3.2 咨询治疗大比拼——识别心理咨询与治疗
    • 3.2 [课件]
    • 3.2 [讲义]
  • 项目四 完善自我意识
    • 4.2 遇见更好的自己——超越自卑
    • 4.2 [课件]
    • 4.2 [讲义]
  • 项目五 塑造健全人格
    • 5.1 人心不同,各如其面——了解人格(一)
    • 5.1 [课件]
    • 5.1 [讲义]
    • 5.2 人心不同,各如其面——了解人格(二)
    • 5.2 [课件]
    • 5.2 [讲义]
  • 项目六 规划职业生涯
    • 6.1 我的未来不是梦——描绘生涯彩虹图
    • 6.1 [课件]
    • 6.1 [讲义]
    • 6.2 我的生涯我规划——职业决策SWTO分析法
    • 6.2 [课件]
    • 6.2 [讲义]
  • 项目七 关注学习心理
    • 7.1 人生的金钥匙——认识学习
    • 7.1 [课件]
    • 7.1 [讲义]
    • 7.2 时间管理四象限——促进学习策略
    • 7.2 [课件]
    • 7.2 [讲义]
  • 项目八 管理情绪问题
    • 8.2 我的情绪我做主——情绪ABC理论
    • 8.2 [课件]
    • 8.2 [讲义]
  • 项目九 构建人际关系
    • 9.1 夏洛特的网——什么是人际关系
    • 9.1 [课件]
    • 9.1 [讲义]
    • 9.2 吸引还是被吸引?——构建良好人际关系策略
    • 9.2 [课件]
    • 9.2 [讲义]
  • 项目十 培养恋爱心理
    • 10.1 窃宛淑女,君子好逑——爱情是什么
    • 10.1 [课件]
    • 10.1 [讲义]
    • 10.2 执子之手,与子偕老——培养健康恋爱观
    • 10.2 [课件]
    • 10.2 [讲义]
  • 项目十一 应对压力心理
    • 11.1 梅花香自苦寒来——认识压力
    • 11.1 [课件]
    • 11.1 [讲义]
    • 11.2 让压力飞——应对压力之“凌波微步”
    • 11.2 [课件]
    • 11.2 [讲义]
  • 项目十二 调适网络心理
    • 12.1 没有网络,就没有伤害——识别网瘾综合症
    • 12.1 [课件]
    • 12.1 [讲义]
    • 12.2 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春——干预网瘾策略
    • 12.2 [课件]
    • 12.2 [讲义]
  • 项目十三 干预心理危机
    • 13.1 乱花渐欲迷人眼——识别心理危机
    • 13.1 [课件]
    • 13.1 [讲义]
    • 13.2 待到山花烂漫时,她在丛中笑——干预心理危机策略
    • 13.2 [课件]
    • 13.2 [讲义]
  • 课程考试
  • 《大学生心理健康教育》问卷调查
授课目标

旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,提高自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力等,体悟并践行“尚实鼎新”精神品格,培养理性平和、积极向上的健康心态,促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

预备知识

不需要特别的预备知识。

配套教材
  • 大学生心理健康教育
    陈树 张铮 何...
    高等教育出版社
参考教材
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1 如何申请课程证书?
课程团队会在‘考核标准’中公布获得证书的条件。课程公布考核标准并更新完毕后,你的最终总成绩达到条件即可获得证书。
2 建议使用什么浏览器学习?
为了您顺利地进行课程学习,建议您将浏览器升级到最新版本。建议使用IE10及以上,火狐Firefox浏览器,及谷歌Chrome浏览器。
3 这门课程是免费学习的吗?
本课程是开设在安徽省网络课程学习中心(e会学)平台上的课程,是免费学习的。
4 我可以重复选择同一门课程吗?
可以的,许多课程会多次开课,可以加入同一门课程的不同期次。在新的开课期次中,你需要从零开始完成相关的学习任务。
5 是否需要完成课程所有的作业?
如果你想要获得课程证书,你需要按照课程老师制定的课程大纲和考核标准完成相关作业;如果仅是为了扩充知识并不需要申请证书,可以根据自己的时间与需求自由安排学习计划。
6 课程结束后,还能继续学习课程内容吗?
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7 这门课程是免费学习的吗?
本课程是开设在安徽省网络课程学习中心(e会学)平台上的课程,是免费学习的。
8 如何申请课程证书?
课程团队会在‘考核标准’中公布获得证书的条件。课程公布考核标准并更新完毕后,你的最终总成绩达到条件即可获得证书。
授课教师
铜陵职业技术学院
芜湖职业技术学院
铜陵职业技术学院
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铜陵学院
铜陵学院
安徽工业职业技术学院
安徽医学高等专科学校
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