由于太极拳运动技术繁杂，练习量大。一直是学生学习的难点，也是大学体育中的难点。在线教学是利用现代教育手段而构建的教学新体系，它可以大大提高学生的参与性与临场感。可以为学生提供形式多样、功能各异的素材，调动学员多感官参与学习，从而加速感知、理解和记忆，这也正是计算机多媒体辅助体育教学的优势所在。另外，在线教学平台大大增加了课堂信息量，提高了教学效率，成为解决教与学矛盾的重要途径，而且还能够使许多技术动作细节直观地显现出来，从而加深学生的理解，提高其学习的积极性和学习效果。在互联网日益普及的今天，从网上获取各方面的信息和知识已成为广大师生一种时尚的学习方式。太极拳课是一门运动课程，实践性很强。在线网络教学平台直观的、多角度的展示图片、动画和视频资料，更能加深学生的理解。本课程以太极拳教学为核心，结合运动生理学、运动生物力学、体育游戏、运动训练学等多门课程的知识，从太极拳运动基本规律入手，合理安排教学内容和运动量。让学生在体育课过程中学习技能、锻炼身体的同时也喜欢上这项运动，从而培养其“终身体育”的观念。

• 第一课 太极拳的起源和基本功
  • 太极拳的起源和基本功
• 第二课 起势、左右野马分鬃
  • 起势、左右野马分鬃
• 第三课 白鹤亮翅、左右搂膝拗步
  • 白鹤亮翅、左右搂膝拗步
• 第四课 手挥琵琶、左右倒卷肱
  • 第四课 手挥琵琶、左右倒卷肱
• 第五课 左揽雀尾、右揽雀尾
  • 第五课 左揽雀尾、右揽雀尾
• 第六课 单鞭、云手、单鞭
  • 第六课 单鞭、云手、单鞭
• 第七课 高探马、右蹬脚
  • 第七课 高探马、右蹬脚
• 第八课 双峰贯耳、转身左蹬脚
  • 第八课 双峰贯耳、转身左蹬脚
• 第九课 左下势独立、右下势独立
  • 第九课 左下势独立、右下势独立
• 第十课 左右穿梭、海底针
  • 第十课 左右穿梭、海底针
• 第十一课 闪通臂、转身搬拦捶
  • 第十一课 闪通臂、转身搬拦捶
• 第十二课 如封似闭、十字手、收势
  • 第十二课 如封似闭、十字手、收势
• 第十三课 太极拳的理论思想与历史渊源
  • 第十三课 太极拳的理论思想与历史渊源
• 手机拍摄自己完整演练24式太极拳的视频，上传视频。
• 《太极拳》课程教学大纲
• 参考资料：传统武术套路竞赛规则

通过对太极拳在线课程建设，使该课程成为学生学习太极拳技能、提高身体素质、锻炼意志品质、明白体育锻炼的目的和意义的课程，同时成为深受学生欢迎的体育课程之一。

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