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大学生积极心理健康教育
主讲教师 李志勇/淮南师范学院
学习人数 1145
开课周期 2020年10月28日 ~ 2020年12月25日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 9 周
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随着心理健康概念的不断丰富和演进，以“追求幸福快乐”为核心的积极心理健康，已然成为现代社会中维持和巩固社会繁荣的一个重要因素。对于今天的社会来说，获得幸福不仅仅是个体的目标，甚至成为当今国家治理的核心。

《大学生积极心理健康教育》正是基于积极心理健康的理念，面向大学生开设的通识教育课程。该课程围绕积极潜能的开发和积极品质的培养设计了24个专题，旨在用积极的理念和思想优化大学生的心理素质，培养健全人格，使大学生能积极适应社会，积极应对问题，具有积极的生活态度，实现心理健康的主动预防。


课程概述
课程大纲
  • 第一章
    • 1.1 什么才是真正的幸福
    • 1.2 什么会带来幸福
    • 1.3 如何让自己更幸福
  • 第二章
    • 2.1 健康与心理健康
    • 2.2 心理健康的人是什么样的
    • 2.3 心理健康与幸福人生
  • 第三章
    • 3.1 你的思想左右了你的心
    • 3.2 积极认知品质：乐观
    • 3.3 积极认知品质：希望
  • 第四章
    • 4.1 情绪与积极情绪
    • 4.2 积极情绪的力量
    • 4.3 如何获得积极情绪
  • 第五章
    • 5.1 专注与福流
    • 5.2 大脑中福流的秘密
    • 5.3 如何在学习中体验福流
  • 第六章
    • 6.1 发挥优势还是修补弱点
    • 6.2 你值得拥有的美德和优势
    • 6.3 如何发现和培养品格优势
  • 第七章
    • 7.1 自我与积极自我
    • 7.2 积极自我调节
    • 7.3 如何培养积极自我
  • 第八章
    • 8.1 积极人际关系为何重要
    • 8.2 什么影响着积极关系
    • 8.3 建立积极人际关系的钥匙
  • 考试卷
  • 考试卷二
授课目标
预备知识
配套教材
参考教材
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授课教师
李志勇
淮南师范学院
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